2度の繋留流産を経てめでたく懐妊そして出産! かわいい娘とかっこいい息子に恵まれ毎日の生活日記です。
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2007年 08月 07日 ( Tue)
日々の腰痛をなんとか改善したい~
20070807115234.jpg


少し前から腹筋100回/日
朝・夜のストレッチ
これくらいは運動大好き人間には
なんてことないッス

画像は即効性がかなりある
腰痛体操(びっくりした~??)
これ、勝手に考えてやってますので
みなさんはまねしないでね。

体重の重さでカチンカチンの腰をプッシュ~C= (-。- ) フゥー


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コメント
この記事へのコメント
うを~~~。
今、気が付いた。
最近サチコ忙しくて更新されてないわね~
って思ってたら、
8月に自分で進めんといけんかったみたい

私も持病の腰痛が酷かったけど
腰回しやり始めて治ってきた。
腰が痛くないけんヒザも痛くない。
ただ、欲をだして骨盤矯正の運動?
みたいのはじめたら腰が痛い。
辞めた方がいいか思案中。
2007/08/09(木) 11:46:58 | URL | ちえ #-[ 編集]
あらま~
「サチコの育児日記」の文字クリックで
トップの画面をブックマークしてねん。

私も我流の腰痛体操
ストレッチ色々やって
越し回しやってたら
「ふかわりょうみたい」・・って旦那様に言われた。
越し回し効くよね~
2007/08/09(木) 12:31:16 | URL | サチコ #-[ 編集]
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